روش صحیح استفاده از دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت یک دستگاه ورزشی پرطرفدار است که به نسبت عملکردی که دارد میتوان از آن در منزل هم به آسانی استفاده کرد. اما این وسیله ورزشی که از آن…
دوچرخه ثابت یک دستگاه ورزشی پرطرفدار است که به نسبت عملکردی که دارد میتوان از آن در منزل هم به آسانی استفاده کرد. اما این وسیله ورزشی که از آن…
استفاده از دستگاه تردمیل در منزل به معنای توجه به سلامتی قلب و حفظ تناسب اندام است. در کنار استفاده از آن باید به تعمیر، مراقبت و روغنکاری آنها توجه…
یکی از بهترین دستگاهها برای چربی سوزی و حفظ سلامتی در خانه یا مکانهای بسته، تردمیل است. تردمیلها با قرار دادن تنظیمات مختلف در اختیار افراد میتوانند حالتهای مختلفی را…
برای بسیاری از خانوادههای که توانایی پرداخت هزینههای باشگاه را ندارند، خرید وسایل ورزش در منزل نظیر دوچرخه ثابت یا تردمیل بسیار بهصرفهتر است. این وسایل هم برای همه اعضای…
احتمالا برای شما نیز رخ داده است که پس از گذشت مدت زمانی از استفاده تردمیل، باید اقدام به تنظیم تسمه تردمیل کرد زیرا شاهد وجود مشکلاتی در نحوه عملکرد…